选太阳镜不要只“贪色”
目录：
第一章：选太阳镜莫只“贪色”
第二章：巧用加湿器养生
第三章：洗衣粉和消毒液同时用效果为零
夏天为了防止眼睛被晒伤，很多人都会选择一个太阳镜 。在挑选太阳镜的时候更多的人考虑的是颜色够不够靓丽，太阳镜的款式够不够时髦 。
选太阳镜莫只“贪色”
夏天到了，太阳镜又开始热销起来.，选择太阳镜时，除了讲究款式颜色外，更重要的是看镜片 。
对着日光灯选镜
【选太阳镜不要只“贪色”】目前市场上的太阳镜镜片大致分为偏光镜片、彩色镜片及变色镜片三种 。检查镜片质量，可将太阳镜置于眼40-45cm处，透过镜片观察物体，如发现直线歪曲或摆动情况，说明该镜片有变形，不宜购买;也可将镜片朝上对着日光灯，并轻轻转动，有不舒适感时也不要购买 。其次，还要注重镜片的颜色，灰色、绿色、茶色最好;深褐色、黑色次之;蓝色和紫色最差 。颜色不宜过浅，因为它不能抵挡强光照射 。
一个好的太阳镜应标有“UV-400”字样，太阳镜上有“UV -400”标识的说明镜片能阻挡全部紫外线，可100%反射、吸收紫外线 。合格镜片应注明生产品牌、规格、厂址等 。太阳镜只适宜烈日下戴 。
日常活动是选镜因素
选择镜片材料，应根据年龄、职业、经常从事的活动、喜好等因素来选择 。
滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜：对于喜爱高尔夫球和网球的人来说，琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光，有助于运动中视觉的合适性 。户外游泳时最好佩戴经过防紫外线处理的游泳镜 。驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳镜，因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光，使物件看起来更加清晰 。
不同颜色效果各异
绿色：有调节视力的作用，对学生较为适合 。
灰色：对任何色谱都能均衡吸收，能够减轻视力疲劳，用眼较多的白领们可以考虑：
黄色：视细胞最敏感的颜色，可以提高视力的敏感度，弱视等视力较差者可优先选用 。
红色：有红绿色盲或红绿色弱者可选用，它能增加红绿色对比度 。
茶色：能滤除大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳 。
巧用加湿器养生
众所周知，使用加湿器能缓解空气干燥，那么如何正确使用加湿器才能达到健康的目的呢
勿随意添加特殊液体
在使用加湿器时，不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等;因为消毒杀菌剂经过雾化进入空气，被吸入人体后，其中的化学试剂会对肺部和支气管的上皮细胞产生刺激，引起疾病 。用醋做消毒.熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内 。
香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，同样不宜添加在加湿器中 。化学物品如果有杀菌灭毒的作用，其原理跟抗生素药物比较接近，多用就会适得其反 。
加湿器要常清常洗
加湿器如果长时间使用，内壁就会滋生真菌或细菌，一些致病菌通过细小的水滴颗粒进入人体的呼吸道和肺脏，可能会引起过敏反应、发烧，甚至会导致肺炎 。使用加湿器最好坚持每天换水，使用一周后应该按说明书的要求清洗一次，清洗时水温不要超过50℃;不要用硬物刮除水垢，不要用洗涤剂、煤油、酒精等清洗机身和部件，以免损坏机件 。可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢，超声波加湿器最好定期使用专用加湿器清洗液或白醋进行清洗 。电热式加湿器需定期清洗水箱;纯净式加湿器保养较为方便，只需每1-2年换一次蒸发器、过滤网即可 。
自来水不能拿来就用
自来水一般都含有氯，最好不要将自来水直接加入到加湿器中，可以使用凉白开水、纯净水或含有杂质较少的蒸馏水 。如果家里条件有限，可以在加入加湿器前，将自来水放置几天 。不要空箱使用，搬动时要将水箱中的水放掉，不得倒置 。同时还要意，别在冰冻的情况下使用加湿器应该使用低于40℃的清洁水 。
使用时间不宜过久
使用加湿器时还要注意对湿器的控制，过低的湿度使人皮肤发紧口干舌燥，容易引发支气管炎、流感、鼻炎等呼吸系统疾病;过高的湿度同样也影响人体与环境的水分平衡，使人感到憋闷 。一般湿度为40%-60%，人体会感觉良好 。一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，则答易使人患上感冒 。空气湿度为55%，病菌较难传播，但若空气湿度太高，如超过90%，会使人体系统 。黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症 。因此，最好选用具备自动恒湿功能的加湿器，只有当室内湿度低于标准范围时，机器才会启动加湿 。如果使用没有自动恒湿的加湿器，最好在室内放一个湿度计，以便随对了解湿度，并根据湿度调整加湿器的工作状况 。
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