走出冬季洗澡误区( 二 )
▲饱食或空腹均不宜入浴
洗澡会影响消化功能 ， 饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收 ， 日久会引起胃肠道疾病 。空腹入浴会发生低血糖 ， 容易疲劳、头晕、心慌 ， 甚至虚脱 。
▲重症患者不宜入池
公共浴池多不能自调水温 ， 严重心脏病、高血压等患者不宜入池 ， 以防病情突变 。
▲三种人不宜常洗澡
1脑血管病患者不宜常洗澡 。洗澡时产生的热刺激 ， 会使患者体内血流加速 ， 进而增加血液对血管的压力 。当血流通过某些局部病变部位时 ， 容易发生血管破裂 。
2癫痫患者不宜常洗澡 。洗澡时 ， 由于大量的水蒸气被吸入体内 ， 使得体内含氧量下降 ， 加之机体排出的汗液增多 ， 电解质平衡被打乱 ， 易造成暂时性机能紊乱 ， 诱发癫痫 。
3老年人洗澡不宜过频 。老年人体力较弱 ， 皮肤变薄 ， 皮脂腺逐渐萎缩 ， 洗澡过勤 ， 皮肤容易变得干燥 ， 引起瘙痒 。洗澡时水温过高 ， 体内热量不易散发 ， 还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血 ， 发生头晕 ， 甚至晕倒 。
▲下列情况不应洗澡
1酒后不应洗澡 。酒精会抑制肝脏活动 ， 阻碍体内葡萄糖的恢复 。而洗澡时 ， 人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
2劳动后不应立即洗澡 。无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生晕厥 。
▲患冻疮者洗澡水温不要很高
中医认为 ， 冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯等引起的 。此外 ， 还与患者体质及生活习惯等因素有关 。冻疮患者洗澡 ， 水温不要很高 ， 否则会影响伤口愈合 。洗澡后可用电吹风吹干患处 ， 保持伤口干燥 。此法还有一定的热理疗功用 。
▲晕堂急救
【走出冬季洗澡误区】立即离开浴室 ， 平躺 ， 并喝一杯热水 ， 如果情况较严重 ， 最好用衣物等把腿垫高 ， 症状缓解之后 ， 用冷毛巾轻擦身体 ， 然后穿上衣服 。为避免晕堂 ， 洗澡前最好喝一杯温开水 。对于老人 ， 尤其是有心绞痛、心肌梗塞等心脏病患者 ， 应避免长时间洗澡 ， 且应有家人陪伴 。
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