运动三二一 四个减肥误区要当心( 二 )
总结：有氧运动对身体的好处自然不必多说 ， 身体微循环的调节、身体各器官特别是心脏的保健都有作用！但是 ， 我们不得不看到 ， 现实中存在的很多误区也会让我们白白的浪费我们的“胜利果实” 。所以 ， 科学的运动很重要 ， 辨识误区更重要！
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