易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

白领当心 脸色难看暗藏疾病


白领当心 脸色难看暗藏疾病

文章插图
白领当心 脸色难看暗藏疾病
脸色难看暗藏疾病
1、脸色发红
健康的红是由内而外散发的 ， 而不健康的潮红有一个特点 ， 看起来极度不自然 。
面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系 。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的表现 。如果上火属于实火 ， 表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火 ， 往往只是在颧骨发红 。
这些现象容易发生在经常熬夜的美眉身上 ， 不要以为熬夜后自己还脸色“红润” ， 这可是不健康的“红”哦!建议这类美眉不要吃过于刺激性的食物 ， 可以多吃点龟苓膏和苦瓜去去火气 。
2、脸色发青
青是属于肝的一种色 ， 脸色青多半是因为气机不调 ， 血行不畅 ， 血液淤滞于面部而造成的 。这种脸色的人性格特征很明显 ， 比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等 。肝脏能调节血流量和调畅全身气机 ， 使气血平和 ， 倘若肝气郁滞就会导致气血失和 ， 面如青色 。
所以 ， 在生活中很多美眉们在自己生气时 ， 就能发现自己的脸蛋发青 。建议此类美眉们可以多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物 ， 如大麦、蘑菇、苦瓜等 。少吃收敛酸涩之物 ， 如乌梅、泡菜、柠檬等 ， 以免阻滞气机 ， 同时不可多食冷冻食品 。
3、脸色发白
苍白、煞白、惨白 。这些白色没有光泽、不夹杂血色 ， 都是人们用来形容脸部病态的词语 。
这种脸色多跟气虚、血虚关系密切 。血液不足、不能营养面部 ， 就会出现脸色苍白；除此之外 ， 阳气虚弱 ， 不能温润体肤 ， 也会导致脸色发白 ， 体质多为气虚质或者阳虚质 。除此之外 ， 还有一种苍白脸色是由体寒引起的 ， 这类美眉特别需要保暖 。所以 ， 不建议各位美眉吃太多冰冷的食物 ， 尤其是体寒的美眉更要注意保暖和保养身体 。
4、脸色发黄
蜡黄、焦黄 ， 有这两种面色的人 ， 往往不是脾虚就是体内有湿气 。脾胃是先天之本 ， 是营养物质的来源 。倘若脾胃功能健运 ， 则气血就会很旺盛 ， 皮肤柔润；如果脾胃虚弱不能正常运化 ， 那么营养物质就不能滋润我们的面部 ， 这时候会出现黄色 。脾除了消化营养物质以外 ， 还代谢水湿 。
所以感觉脸色一直都很黄的美眉们就要注意了 ， 脸色发黄可能是你脾虚或者体内有湿气 。建议这种美眉少吃肥腻和生冷滋润的东西 。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物 ， 也可用山药糯米粥的药膳来调养 。
想要“好脸色”3个习惯不可少
1、喝水最养颜
研究发现 ， 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题 ， 白领一族尤其如此 。一天当中 ， 喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料 ， 这些饮品中都或多或少含有咖啡因 ， 而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题 ， 也间接地影响到女人们的好脸色 。
【白领当心 脸色难看暗藏疾病】 小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠 ， 睡不好 ， 导致脸色差 。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成 ， 减少咖啡因的摄入量 。
2、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症 ， 最明显的症状就是嘴唇发白 ， 没有颜色 。平日里化妆看不出来 ， 卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色 ， 从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色 ， 需要注意补脾 。
小贴士：除了多吃山药等补脾食物 ， 专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐 ， 这同时也是最传统的补脾良方 ， 对于改善肤色有帮助 。另外 ， 可在温酒中加入姜丝、话梅 ， 让口感更丰富 。但需要提醒的是 ， 每天饮用一杯就好 ， 不要过量 。
3、每天喝一杯山楂茶

推荐阅读


上一篇：高考落榜生缓解压力方法

下一篇：OL久坐不动导致多种子宫疾病