日常一种坐姿提升自信 改善情绪
《健康心理学》杂志最新一篇文章说 ， 坐姿反过来可以影响情绪 。新西兰奥克兰大学研究人员把74名实验对象用带子固定在椅子上 ， 随机让一些人保持笔直坐姿 ， 让另一些人缩肩塌背 ， 不告诉他们实验的真正目的 ， 仅让他们想象自己正在求职 ， 有5分钟时间作自我陈述 ， 表现最优者能获得商店优惠券 。
结果显示 ， 坐得直的人显得更有自信和活力、更能说、更多使用积极情绪的词语；坐姿不端的实验对象则相反 ， 表现得“更害怕、紧张、沉默、僵硬、消极、迟钝、困倦、慵懒和更有戒备心” 。
【日常一种坐姿提升自信 改善情绪】研究人员认为 ， 个中原因是肌肉状态会影响人体激素和神经系统 ， 进而影响情绪 ， 因而“端坐可能是抵御压力的一种简便易行的行为方法”
