轻轻松松学七招 赶走隐患和疲劳( 二 )
7.站有站相坐有坐相
坐姿不良 ， 走路踢里踏拉 ， 这些通常是能量耗干的表现 ， 再重新提起精神就难了 ， 现在在办公室工作通常都是一坐七八个小时 ， 如果不能保持正确的姿势 ， 会觉得身体特别疲劳 ， 而且不止上班族 ， 很多人坐着的时候总会不自觉的翘起二郎腿 ， 时间长了会感觉腿有点麻 ， 然后再换条腿跷 ， 其实跷二郎腿对人体的危害非常大 ， 尤其伤害脊柱特别严重 。经常跷二郎腿不仅会导致难看的O型腿 ， 还会提早出现退化性关节炎 ， 导致骨盆偏歪等 ， 所以坐姿不正确 ， 不止会让自己“邋遢”下去提不起精神 ， 觉得更疲劳 ， 还会伤害身体 ， 所以不管是站着还是坐着 ， 应当收腹立腰 ， 放松双肩 ， 抬头挺胸 ， 自信的迎接工作上一个又一个挑战！
结语：每一天都用充沛的精力去工作 ， 偶尔忙里偷闲与同事聊聊天放松一下心情 ， 其实想要保持一个充满干劲的状态很简单 ， 保持乐观的心态 ， 进行合理的饮食 ， 保持良好饿作息时间 ， 在周末的时间里也可以和朋友闺蜜出去走走 ， 给自己放个小假 ， 生活同样焕发光彩！
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