生命加油站 白领午睡的十大好处( 二 )
醒后轻度活动 。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度 。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感 。
总结：白领们不要小看午休的那么 一点点的时间，它可是我们下午工作的保证，是我们生命的“加油站” 。科学的午睡才能够使我们更有精神对待下午的工作也更利于我们的身体健康 。
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