职场午睡姿势你对了吗( 二 )
中午午睡的时候也要保持这样的规律--累了就休息一下 。
午休时间做肌肉放松
有很多教授怎样做肌肉放松的，或者你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松;
在午休的时间就不要睡觉了，做一些放松练习，很有可能你不小心就睡着了，即便没有睡着，你也会得到休息，让下午精神一些 。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道职场午睡姿势趴着睡会给我们带来什么危害了吧，您也应该知道中午睡不着怎么办了吧，那小编提醒所有的上班人士以后不要再趴在桌子上睡觉了哦，也希望您把这个消息分享给身边的小伙伴们哦 。
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