上班族养生 这些食物对熬夜的上班族好( 二 )
食材
菠菜 猪肝 生粉 。
制作方法
a.菠菜洗净去掉红色根茎部分，猪肝洗净用水浸泡1-2小时 。
b.猪肝切片后加入一大勺生粉，适量盐和一小勺料酒 。
c.汤锅中加水烧至沸腾，下入菠菜叶，待菠菜叶变柔软时下入猪肝，完全变色后关火 。
d.起锅时加入适量的盐和胡椒粉调味即可 。
小贴士
菠菜要选新鲜的，去根和老叶 。
结语：熬夜是最伤身体的，及时的补救才是最关键的 。以上分享了有关上班族熬夜吃什么好以及有助上班族熬夜恢复的食物推荐，希望通过本文的分享能够帮助到熬夜的上班族们，祝你们身体健康！
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