绝招 助白领丽人走出“天然呆”
目录
第一章：白领丽人走出来 告别“天然呆”
第二章：六大心病困扰都市白领
第三章：白领丽人的心理保健术
如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大，导致她们把更多的精力放在网络上，以此来缓解自己的情绪，与人就留却很少，这样就不利于身心健康 。那么，白领心病有哪些？白领如何走出自己的世界与人交流？
白领丽人走出来 告别“天然呆”
“天然呆”三种症状：
1. 依赖网络
85后的小陈上班时朝九晚五的挂着QQ，人人网和豆瓣等社交工具，下班回家后依旧对着电脑发呆，周末情愿不停地刷新微博也不愿和朋友一起外出参加娱乐休闲活动 。在他的生活中，少了网络就好比鱼儿没有了水 。线上小陈打字如飞，无论是和朋友还是和陌生人都能聊得“眉飞色舞” 。然而，一回到现实生活中，无论是公司开会还是接待访友，小陈总是哈欠连天，两眼暗淡无光，无精打采 。
2. 拒绝新事物
本是处于风华正茂，活力四射的90后小青年李文除了自己一个人默默的玩自拍照以外，就是挂着耳机若无其事的沉溺于个人的世界里 。不爱逛潮流大众店，不爱上大众官方网站，只喜欢独自拍照纪念着那些所谓“复古”的小玩意，再配上寥寥几句文字，仿佛成了一位“小众文艺女青年” 。然而事实上是李文和身边的人交流越来越少，拒绝新事物，变得寡淡而孤僻 。最后，只能是独来独往，巨大的落寞和孤独感占满了整个心房 。
3. 缺乏安全感
成天看着动漫节目，掌握网上流行语却不愿主动与人沟通 。对他人设防，无法让自己信任别人 。长期处于游离状态，每天应付上班下班，告别一日三餐，日子过得越来越快，只是在人群中安全的盲从 。孤独的承担所有的一切，不愿倾诉，不愿倾听，更不愿分享 。
造成“天然呆”的两大原因
1.网络的泛滥
无论是近邻还是远友，连接上网络，轻轻在键盘上敲几个字就可以保持联络 。无论是吃饭还是购物，食指在鼠标上稍稍一点，就可以在家“坐享其成” 。网络的确让我们的生活变得快捷和方便 。然而这也给“懒人”提供了宅家的“温床” 。出门在外，哪怕是喝杯咖啡散散步都嫌得麻烦 。于是“宅男宅女”们更愿意窝在家里，出门变得奢侈，面聊却发现无从说起 。现实生活中言语越来越少，最后脑袋只会沦落成呆呆的空壳 。
2.自卑感
如今社会，对于90后们诱惑可谓是更多 。“富二代”，“拼爹”等网络词语不是空穴来风 。微博时代，人人都爱“晒幸福”，“晒奢侈”的来炫耀，来标榜自己 。然而对90后的平民一族来说，面对这些诱惑只能言之各种“羡慕嫉妒恨” 。长久下来，觉得自己比不上别人，内心的自卑感油然而生并愈演愈烈 。走路低头，说话少言，过于的自卑让几乎应该阳光灿烂的新生代们黯然神伤，心理疾病却在慢慢靠近 。
别让自己“天然呆”，快乐传递你我他
爱独处，爱宅家，爱小众品味，但是凡事应该有个度 。天气晴好的时候，约几个朋友出门喝杯咖啡消磨一下午的时光，偶尔散散步放松下自己的心情 。多交流多参加休闲活动，关爱自己身边的那些“天然呆”们 。试着和他们交流，帮他们打开心扉，你会发现即使是个“天然呆”，内心隐藏的世界也依旧是五彩缤纷 。正所谓“快乐是一瓶香水，洒在他人的同时，自己身上也沾上丁点芬芳 。”努力做一个热爱生活，善于发现美好，远离所有心理疾病的年轻人吧！小编在这里与大家共勉 。
六大心病困扰都市白领
心病一：对自己认识不清
事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了 。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作 。
心病二：年龄恐慌症
最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫 。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性 。
心病三：心理疲劳
【绝招 助白领丽人走出“天然呆”】随着阅历的增长，白领对工作的敏感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱自身发展的竞争力 。
心病四：寂寞无助
尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠 。
心病五：目标游移
许多白领爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人 。这种来自内心的干扰容易让自己预定的目标被外界的目标所迁移 。
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