白领养生 6个原则缓解白领疲劳现象( 二 )
蜂蜜
蜂蜜能较好地消除脑疲劳 。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
每天早晚服未加工的蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
【白领养生 6个原则缓解白领疲劳现象】总结：通过小编上文的介绍，你知道白领如何养生了吗？小编介绍的6个原则可以有效缓解白领疲劳现象你都记住了吗？那些上班族们一定要注意劳逸结合，有健康的生活方法，顾虑的饮食，这样才能精力充沛，远离疲劳 。
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