易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

皮肤护理 上班族怎样保养肌肤

长时间对着电脑 ， 皮肤很是受伤 ， 如果不及时的补救 ， 真的是后悔莫及 。那么 ， 上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面 ， 我们一起到文中看看 ， 上班族保养皮肤的方法有哪些吧！
经常面对电脑的办公室MM们 ， 不仅会经常受到电脑的辐射 ， 还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘 。那么 ， 电脑族MM又该如何正确护肤呢？
攻略一、面部防护
因为屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘 ， 便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹 。据调查显示 ， 上网时间越长 ， 皮肤受破坏程度越大 。
特别是上网时间达到7-9小时的MM ， 只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮 。
所以 ， 对于既不想放弃上网 ， 又想保持皮肤亮丽的MM来说 ， 上网前对面部进行防护就显得尤为重要了 。因而 ， MM可以选择涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
攻略二、彻底洁肤
如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿 ， 面容憔悴 ， 一副黑眼圈 ， 那么切勿长时间连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。
【皮肤护理 上班族怎样保养肌肤】所以可以在平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。另外每次上网结束后 ， 一定要用温水加 上洁面液彻底清洗面庞 ， 将静电吸附的尘垢通通洗掉 ， 然后涂上温和的护肤品 ， 久之便可减少伤害 ， 达到润肤养颜的功效 。
攻略三、增加营养
经常上网的人 ， 营养也容易流失 ， 所以需要经常面对电脑的人 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素 。
此外 ， 也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁 ， 吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性 。
攻略四、常做体操
经常上网的MM都知道 ， 时间一久的话 ， 很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状 ， 所以 ， 平时要多做体操 ， 以保持旺盛精力 。
比如在上网过程中时不时伸伸懒腰 ， 舒展筋骨或仰靠在椅子上 ， 双手用力向后 ， 以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上 ， 垫高双足 ， 以减轻双足的水肿 ， 并帮助血液回流 ， 预防下肢静脉曲张 。
电脑族怎么保养皮肤
虽然电脑是人类科技进步发展的产品 ， 但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰 。而对于MM们而言 ， 辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事 。想要上网肌肤也不变差 ， 学好这八大招数吧！
第一招：保证荧光屏清洁
要减少电脑对肌肤的辐射 ， 就要保证荧光屏上洁净 。因为 ， 电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘 ， 而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦 。所以 ， 每天开机前 ， 用干净的细绒布把荧光屏擦一遍 ， 减少上面的灰尘 。
第二招：隔离最重要
而且 ， 现在 ， 有很多隔离霜都具有防晒的功能 ， 在防辐射的同时 ， 还能抵挡漫射进来的紫外线的伤害呢 。
第三招：经常清洁
荧光屏静电吸尘 ， 会让你的脸很脏 。半天工作下来 ， 一定要洗脸、洗手 ， 按肤质选用不同系列的洁面乳清洗 ， 让皮肤放松;下班后要及时洗澡 。
第四招：经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干 。身边放一瓶水剂产品 ， 如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等 ， 经常给脸补补水 。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜 。
第五招：自制抗辐射爽肤水
用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮肤 ， 既能让肌肤变滑嫩 ， 又能省钱 。
多喝水既能补充肌肤水分流失 ， 又能促进新陈代谢 。
第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿 。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔 。最好按肤质使用个人专业护理品 ， 同时注意配以正常的作息、饮食 。不过 ， 想要收缩变得粗大的毛孔、改善肤质 ， 决非一朝一夕的事情 ， 任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果 ， 三天打鱼两天晒网是没有用的 。

推荐阅读


上一篇：白领经常久坐会导致哪些危害

下一篇：上班族养胃吃什么好