OL养生 拒绝苦瓜级“电脑脸”( 二 )
面部按摩Step2
同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6-10次 。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔 。
面部按摩Step3
也是用双手的中指和无名指以适当力度在唇角位置向外推4-8次 。能够有效减少笑纹，MM们想怎么笑就怎么笑吧 。
面部按摩Step4
最后以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10-12次 。下巴就不会松弛，有效减少双下巴出现的可能喔 。
专家建议，采取以下措施有助于防止“电脑脸”：
1、定时经常休息，远离电脑屏幕片刻 。
2、“亲吻”天花板 。仰望天花板，做亲吻状，拉伸颈脖，防止颈脖松弛 。
3、经常左右摇晃头部，保持几秒钟 。
4、适当调高电脑屏幕，防止始终处于俯视屏幕姿势 。
如何预防电脑带给脸蛋的伤害
1、注意皮肤保洁 。
上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的 。久之可减少伤害，润肤养颜 。
2、对经常上网的人，增加营养很重要 。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质 。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强的协调性，是上网时的最佳小零食 。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 。
枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显着 。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁 。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A 。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力 。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用 。
5、应尽可能购买新款的电脑 。
一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍 。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小 。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳 。还要注意与屏幕保持适当距离 。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外 。
6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉 。
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
总结：皮肤是人们美丽外表的关键，尤其是对于女性来说皮肤更像一面镜子，于是着身体健康 。那么，面对电脑脸人们要采取措施，以上小编为您盘点的拯救电脑脸秘籍赶紧来学习吧 。
推荐阅读
- 长痘痘吃苦瓜好吗
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 中医养生茶这么喝 健康不得病！
- 尿酸高能吃苦瓜吗