缓解疲劳上班族午睡的五大好处( 二 )
【缓解疲劳上班族午睡的五大好处】有不适合午睡的，当然也有比较需要午睡的 。偶尔因晚上加班或其他原因没睡足的人，通常都需要白天通过午觉弥补;白天工作学习太过紧张的人，如学生、司机等，如能在午间小睡一会，则可达到缓解紧张、促进记忆的效果 。
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