上班族容易早死的原因是什么
据外媒报道 ， 日前公布的一项研究显示 ， 长期坐着会增加人们患心脏疾病、糖尿病和癌症的风险 ， 甚至让人更容易“早死” 。研究还指出 ， 不管你平时运动不运动 ， 长时间的坐着都会增加健康风险 。
这项研究的参与者、多伦多康复研究所的大卫 阿尔特(David Alter)博士说：“就算是你每天运动一个半小时或者一小时 ， 也不能保证你在剩下的23小时里一直坐着就没问题 。”
阿尔特博士和他的研究团队发现 ， 那些每天有8个小时或者9个小时都坐着的人 ， 健康风险最大 。如果平时没有进行规律的锻炼 ， 风险则更大 。
人们在醒着的时候 ， 平均有超过一半的时间都在坐着 。但阿尔特博士指出 ， 一些简单的动作 ， 就能让人在一天中多动活动活 。
【上班族容易早死的原因是什么】他建议 ， 人们在坐着工作时 ， 每半小时站起来休息一到三分钟 。在国外 ， 一些企业已经在办公室设置站立式办公桌 ， 以帮助员工在工作同时保持健康 。
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