职场女性最需减压 职场女性如何减压？
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职场女性最需减压 职场女性如何减压？
职场女性如何减压？
女性是职场的一个特殊群体 ， 她们承载了太多的东西 ， 因此 ， 她们是职场上最需要减压的一族 ， 那么 ， 职场女性到底怎么减压呢？
职场女性减压就是一瞬间
如果你的书包一个月都没整理过 ， 你去找里面的一个小物件 ， 恐怕就很费劲 。心理压力问题也是这个道理 ， 不去梳理就会难以排解 。其实 ， 最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来 。
找朋友诉说是一个最常见的方式 ， 说出来总比闷在心里好 。不要害怕被人称为“祥林嫂” ， 要知道 ， 不说出来的结果是成为“魏东” 。
除了对从混乱到秩序的梳理有帮助 ， 诉说还可以完成心理的新陈代谢 ， 这与生理上的机能相似 。与人去交流 ， 就会产生能量的互动 ， 能帮助实现心理的新陈代谢过程 。
【职场女性最需减压 职场女性如何减压？】 但需要注意的是 ， 和朋友交流的目的是把东西倒出去 ， 然后进行挑拣 ， 把积极的情绪留下 ， 而坏情绪要抛弃 。而千万别自己还没有倒空 ， 反而从朋友那里又搜罗点儿东西放在包里 。
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