白领实用养生保健招数( 二 )
不可或缺的一日三餐
这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来 。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除 。
尝试打破现状
当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电 。如果可能的话，你也可以考虑转调部门等 。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情 。
【白领实用养生保健招数】总结：健康的身体才是一切革命的本钱，因此白领守护健康很关键，记得远离一切可以让你丢掉健康的恶习，在办公室照样可以做做养生保健小运动 。
推荐阅读
- 中医五脏养生 脏腑怎样保健最好？
- 秋季养生保健饮食介绍
- 饮食营养与养生保健的方法
- 便秘排毒喝什么茶好呢
- 白领健康的饮食模式介绍
- 痔疮动手术后吃什么好
- 白领营养需补铁和叶酸 饮食谨记5注意事项
- “三个直角”原则 白领OL坐姿也有“潜规则”
- 白领先生 你的身体是否闹罢工
- 九个技巧助白领族缓解眼睛疼痛