10大保养秘诀 养出白领亮丽容颜( 二 )
护肤秘籍：面膜 煲西洋参鸡汤养颜
外感发热、阴虚火旺者忌用
花旗参又叫西洋参，其味甘、味苦、性寒，和其它参比，其养阴功效较强，补而不燥，所以适合天气燥热时服用 。此汤有益气养血，宁心安神的功效 。
煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。
白领女性美容护肤靓汤
一、木瓜雪蛤汤
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。雪蛤可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态 。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效 。
整个汤的功效：补虚养颜、滋润、气血双补 。
二、虫草花鹌鹑汤
含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用 。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 。鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称 。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点 。鹌鹑不仅食用营养价值很高，它的药用价值也很高 。
功效：补虚养颜、清热止渴、润肤、抗衰老 。
三、虫草老龟汤
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白 。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善 。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行 。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧 。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法 。
四、西洋参甲鱼汤
比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃 。
总结：白领丽人们想要美丽的肌肤就要好好的下功夫，每天利用一点时间来坐皮肤保养工作，饮食调理液同样重要 。以上小编为您盘点的养颜靓汤赶紧来尝试下吧 。
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