白领健康时尚大颠覆( 二 )
时尚之六：去健身房里流汗 ， 提高生命质量
时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求 ， 和朋友相约着一起去流汗 ， 健身、社交两不耽误 。关键还有健身房里的气氛 ， 那些先行者的榜样作用 ， 自己在家永远找不到 。
颠覆理由：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方 ， 刚出高档写字楼又进高档健身房 ， 但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体 。在这样的地方活动 ， 吸入了大量的有害物质 ， 健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病 。专家建议 ， 锻炼身体最好选择室外 ， 当然还要选择天气 。中医认为 ， 雾天、刮风天不适宜室外活动 。
时尚之七：挑战极限 ， 不做温室里的小花朵
时尚理由：健身房已经过时了 ， 暴走族正在成为品味生活的象征 。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩 ， 晚上坐在草地上数星星 ， 睡在帐篷里听虫鸣 ， 想想看 ， 还有比这更酷的事情吗？
颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因 。人在野外 ， 除了受风寒 ， 还容易招湿气 。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的 。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强 。把那些不良因素考虑进去 ， 就更周全了 。
推荐阅读
- 神经性皮炎食疗方法
- 便秘能吃大白菜吗
- 气血不足应该吃啥
- 吃什么补血 四大食疗法补血益气
- 皮肤过敏能吃大头菜吗
- 乳腺增生治疗方法 乳腺增生的食疗方法大全
- 扁桃体炎食疗方法
- 高血压能吃大头菜吗
- 大蒜泡醋有什么功效？
- 大蒜生吃竟能护心 这五类人要排除在外