上班族养生 中医支招告别“加班后遗症”( 三 )
让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药 。
劳逸结合增加承受力
“累”病没有特效药，病程越长越难治，病程要是超过三四年的话，治疗会相当困难 。劳逸结合才能增加承受力，保持旺盛的生命力 。人都要学会调节生活，短途旅游、浏览名胜、爬山远眺，开阔视野，呼吸新鲜空气，增加精神活力，忙里偷闲听听音乐、跳舞、唱歌，观赏花鸟鱼虫都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药 。
【上班族养生 中医支招告别“加班后遗症”】结语：现代人最常挂在嘴边的就是一个“累”字，可是无论做什么工作，一定要多注意身体，现在白领过劳死的案例屡见不鲜，我们是时候思考一下什么对我们才是最重要的了！
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