OL喝七种茶防癌又润肺( 二 )
4、电脑不用时要关掉
很多人几乎24小时都不关电脑，这种做法是非常错的 。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机会导致辐射更大 。不少的OL午休时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉 。谨记即使是中午午休，最好也要将电脑关掉 。
5、选择使用新电脑
旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍 。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离 。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大 。
6、减弱辐射
在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射 。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳 。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器 。用电脑时要有一个良好的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 。
7、食疗改善皮肤干燥现象
经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况 。多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能 。
8、搽防护乳液
在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(alpha;beta;gamma;)有效隔离99.7%电磁波的危害 。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤pH值平衡 。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润 。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老 。
结语：现在越来越多的上班族，会有职业病 。所以，在平时上班的时候，我们要注意养生，上面小编介绍了不少的养生方法，大家可以尝试下，在我们赚钱的同时，更要注意健康哦！
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