白领女性职业病的“七种武器”( 三 )
对付武器：生活规律
每天早上用白开水冲一勺蜂蜜饮用，能够滋润肠胃，但因为蜂蜜也不适合空腹服用，会加速胃酸分泌导致胃黏膜受损，所以，早餐不能忽略 。带一个水果到公司，不过不是午饭后吃哦，要在午饭前吃，也可以在下午4-5点间吃，一方面补充维生素，也能够产生饱腹感不致于让久坐一族发胖 。
在上下班时放弃开车，坐地铁或公车后步行一段路 。
归根结底，生活的规律别人帮不了你，只能自己强制实施 。晚上早睡，第二天才能爬起来吃早饭 。
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