老年人要重视低血压
纤瘦的马老太一直以自己没有高血压这一富贵病而庆幸 。一天 ， 马老太从椅子上站起来时 ， 突然感到眼前黑蒙蒙、摇晃晃的 ， 视物不清 ， 天旋地转 ， 身体支撑不住跌倒在地上 。虽然片刻醒过来了 ， 下肢股骨胫却骨折了 。家人把马老太送到医院检查 ， 大夫说 ， 这是由于体位性低血压这个危险因素引起的 。马老太与家人感到疑惑 ， 人人都知道随着年龄的增长 ， 老年人血压会慢慢升高 ， 易患高血压病 ， 严重危害老年人的身体健康 ， 这血压低也不好吗？医生解释说 ， 老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足 ， 其危害程度不亚于高血压病 。
老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱 ， 舒张压低于60毫米汞柱 。低血压可能是一过性的 ， 也可能是长期性的 ， 其危害是造成人体各器官的供血不足 。由于大脑对缺血缺氧极为敏感 ， 低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出 ， 病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝 ， 容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死 。
【老年人要重视低血压】发生低血压的原因很多 ， 如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出 ， 腹内压突然下降 ， 回心血量减少而发生一过性低血压昏厥 ， 这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说 ， 患病后长久卧床 ， 会导致植物神经调节功能减退 ， 再加上营养不良也易发生低血压;体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压 ， 并且可有家族遗传倾向 ， 患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉 ， 往往在医院查不出什么病 ， 这是因老年人心肌张力减弱 ， 血管壁弹性丧失所致 。另外 ， 患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压 。
老年性低血压的防治首先查找病因 ， 如降压过度者应暂停服降血压药 ， 患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压 ， 在起立或起床时要使动作尽量缓慢 ， 不可操之过急 ， 每变换一次体位 ， 要休息2―3分钟;体质虚弱者宜加强营养 。
低血压患者要坚持锻炼身体 ， 增强体质 ， 增强心血管和神经调节功能 。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂 ， 但任何药剂也代替不了锻炼身体 。”低血压的老年人可根据自己的体力情况 ， 选择适合自己的锻炼项目 。
在饮食方面应注意增加营养 ， 可适当增加盐的摄入量 ， 约为正常食盐量的2―3倍 ， 即每日20―25克 。多摄入盐后还要多喝水 ， 较多的水分进入血液可增加血容量 ， 从而升高血压 。选用滋补药可调节血压 ， 可每日服用桂圆肉6克 ， 也可在医生指导下服用人参或中药 ， 也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克 ， 开水浸泡 ， 当茶饮 ， 连服10―20天 ， 效果也很好 。
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