牙周炎应该吃什么
牙齿是否健康 ， 已经成为了人体健康的标志 ， 张开嘴巴拥有一口洁白靓丽的牙齿 ， 是每个人的愿望 ， 牙齿健康了才能尽情的享受餐桌上的美食 ， 如果被牙周炎困扰的话 ， 我们应该吃什么？牙周炎的来袭让牙齿变得非常娇弱 ， 而且经常疼痛难受 ， 为此专家特地给大家解析牙周炎疾病的饮食原则 ， 希望可以缓解疾病 。
注意矿物质的摄入：尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系 ， 锌可以抗感染 ， 增强愈合 。
【牙周炎应该吃什么】营养均衡：过多的供应与缺乏 ， 都可引起机体的营养代谢的紊乱 ， 各种营养素之间的分配比例要适当 。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人 ， 摄取适量的氟化物 ， 脂肪食物不宜过多 。
补充丰富的高蛋白饮食：可以增强机体抵抗力及抗炎能力 ， 提供损伤组织修复所必需的原料 。多食含有丰富蛋白质的食品 ， 如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等 。
供给多种维生素：尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等 。B族维生素有助于消化 ， 能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养 ， 可促进牙龈出血复原 ， 有利于牙周炎的康复 。
牙周炎应该吃什么是非常重要的问题 ， 不要认为它是小问题 ， 口腔疾病本身就比较严重 ， 只是大家没有引起重视 ， 以为它不会恶化 ， 不会带来生命威胁 。面对牙周炎症状 ， 正确的规划自我的饮食习惯 ， 生活习惯 ， 爱护口腔清洁 ， 才能真正的远离牙周炎 。
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