早上起来干咳怎么办？这样吃会好得更快
有的人早上起来后总是出现干咳的症状 ， 专家表示 ， 这不是什么大问题 ， 最好的解决方法就是调理身体 ， 推荐大家选择中药搭配食物来调理 ， 下面就详细介绍几种有效的吃法 。
1、薯蓣粥健脾益肺：生怀山药30克 ， 白糖少许 。将山药轧细筛 ， 调入凉水 ， 边煮边搅 ， 两三沸即成 ， 加少许白糖调味 。服食 。补脾止泻 ， 补肾收摄 。治劳伤咳喘 ， 脾虚泄泻 ， 以及一切赢弱虚损之病 。
2、蜜枣扒山药治肺虚久咳：山药1000克 ， 蜜枣10个 ， 板油丁100克 ， 白糖350克 ， 桂花汁 。湿淀粉 。熟猪油少许 。(1)山药洗净 ， 放入锅内 ， 加清水淹没山药为度 ， 用旺火煮 ， 待山药较烂时捞起 ， 去皮 ， 用刀剖成6厘米长 。3厘米宽的长方形 。拍扁 。蜜枣一刻两半去核待用 。
(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油 ， 碗底排上蜜枣再排上一层山药 ， 夹一层糖 ， 板油丁 ， 逐层放至碗口 ， 撒上糖 ， 扣上盖盘 ， 上笼蒸1小时左右 ， 然后取下 ， 翻身入盘 。
(3)炒锅上火 ， 滤入盘内汤汁 ， 放清水100克 ， 白糖150克和少许桂花汁烧沸 ， 用水淀粉勾欠 ， 起锅浇上山药上即成 。补肾润肺 。治肺虚久咳 ， 脾虚腹泻 ， 神疲体倦 ， 四肢无力 ， 久食补肾强身 。
3、豆浆饮润肺宁嗽化痰：黄豆 ， 冰糖 。黄豆浸泡磨汁 ， 煮沸后加糖饮用 。每日清晨空腹饮1碗 。健脾宽中 ， 润燥掐水；清肺止咳 ， 化痰 。治疳积瘦弱 ， 肺热咳嗽等 。
4、燕窝梨大养肺阴：燕窝5克(水浸泡) ， 白梨2个 ， 川贝母10克 ， 冰糖5克 。白梨挖去核心 ， 将其他三味同放梨内 ， 盖好扎紧放碗中 ， 隔水炖熟 。服食 。养阴润燥 ， 止咳化痰 。治多年痰咳 ， 气短乏力 。
【早上起来干咳怎么办？这样吃会好得更快】5、萝卜胡椒止咳祛痰涎：萝卜1个 ， 白胡椒5粒 ， 生姜3片 ， 陈皮1片 。加水共煎30分钟 。日饮汤2次 。下气消痰 。治咳嗽痰多 。
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