脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么

一旦我们的肝脏出现问题,那么就会对身体健康造成严重威胁 。在日常生活中,得了肝病的症状有多种表现形式,其中通过脚底肝脏反射区我们即可知道自己是不是肝脏患病了 。那么到底如何保护肝脏呢?
脚底肝脏反射区
足底反射区就像一个盘腿而坐的人,脚趾代表头脑(五官)区,脚底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨,脚内侧代表脊柱及子宫前列腺和尿道,脚外侧代表四肢,脚背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺 。
两只脚个有两个位置不同,分别:左脚“心、脾”,右脚“肝、胆” 。不过足底反射区属于反射疗法之一,有治疗和保健的效果 。
肝脏患病的症状
1,两胁下痛
胁”指从腋下到腰上的部分,两胁下痛是肝气淤滞:严重的就会“引少腹”,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹部经过,同时“令人善怒” 。
【脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么】这些都属于肝经的实证病 。怎么治呢?一是少生气:二是两臂常上举:三是按摩腋下和后背:四是吃中药,但得找到明理的医生,如果老是吃舒肝解郁的药,也许会越来越虚 。
2,目无所见、视力模糊
“肝受血而能视”,是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象 。“足受血而能卧”,如果脚部能够得到血液的濡养,就能走路 。
“掌受血而能握”,如果手掌气血充足,人就有握力 。“指受血而能摄”,摄取的作用,其实是很精细的,比如小孩子,刚开始是抓东西吃,然后才会一根一根地往外挑,这都是肝气不断壮大的一个象,是肝血足的一个象 。
3,肝血凝聚,气脉不通
如果“卧,出而风吹之”,即睡醒以后,出去吹一吹风,人就会“血凝于肤者为痹”,出现痹症,因为气血还没有很好地输布开来,会凝于皮肤之间,形成血痹之症,然后凝于脉 。
如果再继续往里深入就会“涩”,涩就是指有点像血脂黏稠的象 。如果肝血被凝聚,就会很黏稠、很涩,气脉不通 。“凝于足者为厥”,如果脚受风,就会成为厥症 。
4,腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,可以去按摩一个穴位——太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,在大脚趾旁边 。如果人生气,太冲穴就会有疼痛感 。
大家每天晚上洗脚的时候,按摩太冲穴,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通畅了 。
5,生殖系统出现问题
病症为“丈夫颓疝,妇人少腹肿” 。肝经是唯一绕生殖器而行的经脉,它不仅绕男性生殖器,也绕女性生殖器 。肝经若得病,就会出现生殖系统方面的一些问题 。
比如男性起不来,中医一般把它归属为肝病,因为肝主筋,阳痿就是筋的功能出现了问题 。治疗时,有一个大方向,就是一定要使经脉通畅,肾经经脉通畅,才能够生肝木 。如果人肾精特别亏失,也会造成肝的病变,所以中医经常说,肝肾同源 。
如果一个人已经得了肝病,不要单纯地认为只是肝的问题,因为肝的根本在肾:如果肾出现了问题,人照样会得肝病,两者之间是密切相关的 。
6,口苦、口干
如果肝气外泄,一直上亢,条达之性过分,酸收之性不足,人就会口苦、口干 。比如有些人早上起来口会很苦 。因为肝胆互为表里,苦也是胆病的一种表现,所以大家在日常生活当中,要注意每个细节,发现身体的变化情况 。
保护肝脏要注意什么
慎用损肝药
据统计,目前有500多种药物会对肝脏引起不同程度的损害 。服药后出现肝炎症状和肝功能异常者,称为药物性肝炎 。
其中常见者如四环素类、红霉素类、氯霉素类、镇静药、解热镇痛药及抗风湿类、降糖药、抗结核药类、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药等 。
中老年人应慎用这些药物,必须使用时,应在医师指导下用药,尽量减少用药的剂量和缩短用药的时间,并注意检查肝功能 。
饮酒不贪杯
酒精是肝脏的死对头,长期大量饮酒,酒精会损害肝细胞、导致肝硬化 。据统计,酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7~8倍 。
患有或患过肝病的人贪杯危害尤甚,可引起肝病复发或加重,甚至诱发肝昏迷,危及生命 。因此,中年人必须改掉酗酒的坏习惯 。
饮食讲科学
切不可暴饮暴食 。肝脏是体内最大的解毒和制造酶类器官,人若是暴饮暴食或经常饥饿,都可引起肝肝功能损障碍,或引起胆汁分泌异常 。
经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝,降低肝功能 。因此,饮食要适宜、适量,饮食中蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例 。
进食讲卫生
病毒性肝炎也是中老年人多发病,而且一旦罹患,病程绵长,比青年人更容易变为慢性 。
因此,中老年人更应讲究饮食卫生,不吃来历不明和不洁净的食物,坚持饭前便后洗手,不到卫生差的饭店就餐,不可食用霉变的粮食、花生等 。
毒物少接触
化学毒物侵入人体,也会造成肝脏损害 。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、锑等,对肝细胞内线粒体和多种酶类有破坏作用 。
身体常锻炼
户外体育锻炼是保肝的最好办法 。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅,使肝脏有足量的氧和营养供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝的作用 。
心情要舒畅
抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素 。肝喜疏恶抑,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之易患肝病 。因此,中老年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗 。
结语:无论是男女老少,一旦肝脏受损,那么就会造成各式各样的并发症 。所以我们一定要确保自己的肝功能健康,这样才能让我们的生活更加美好 。如果肝脏不好,那么就要及时去医院配合医生的治疗!