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吃哪些食物可以壮阳的呢

究竟哪些食材是否真能起到壮阳的作用？世界上有一半的爱情都是与吃有关 ， 却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的 。其实 ， 通过一些食物是可以进行补肾壮阳的 ， 那么 ， 什么食物有这样的功效呢 ， 那么 ， 接下来 ， 就由小编就跟大家来介绍我们是吃那些食物来壮阳的 。
核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足 ， 就能有效地增加身体的各项机能 ， 可以间接地提高性功能 ， 并延缓性衰老 。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品 ， 其次是海产品 ， 如海鱼、贝类、虾等 。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高 ， 蔬菜中以绿色蔬菜含量最多 。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞 ， 其中含有一种内分泌素 ， 和人体垂体激素相仿 ， 有明显活跃性腺的生物活性 。另外 ， 天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收 ， 对精液的形成十分有益 。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家 ， 用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖 ， 是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力 ， 并恢复男人性爱后的精力 。
海藻
英国营养协会的食品学家研究发现 ， 甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任 ， 甲状腺活力过低会减少性活动和性欲 ， 而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质 ， 因此海藻含有许多“助性”的成分 。
松果体素
松果体素又称褪黑色素 ， 据测试发现 ， 只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素 ， 就能恢复青年时代的生理功能 ， 包括性功能 。
褪黑素是由色氨酸转化而来 ， 牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸 ， 葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸 ， 只要经常补充这些食物 ， 即有利于体内细胞分泌褪黑素 。
果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE ， 尤其是矿物质含量比其他食物都高 ， 此外还是蛋白质极佳的来源 。这些都能激起性欲和引发性冲动 。
德国医生研究发现 ， 在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低 ， 这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质 。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等 。
【吃哪些食物可以壮阳的呢】麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方 ， 就是把麦芽磨成粉 ， 和牛奶、蜂蜜一起混合 ， 在临睡前喝上一杯 ， 既可增加营养 ， 又能增强性功能 。
因为 ， 麦芽油中含有预防性衰退的成分 ， 实际上是天然维生素E的作用 。医学研究发现 ， 维生素E能够刺激男性精子的产生 。
但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快 。因此 ， 科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用 ， 所以 ， 想提高性功能最好直接食用麦芽油 。
最后 ， 小编还需要提醒大家的是 ， 个人由于年龄、体质等方面的差异 ， 在食疗进补时也会出现不同 。比如 ， 年纪大的人不宜过补 ， 燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品 。如果是对某些食物有过敏性反应的就更应该注意了 。

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