如何避免白发 简单食疗方助男性脱离白发
一头白发困扰着很多人 ， 白发的治疗很棘手 ， 由于遗传原因导致的少年白头 ， 基本上没有什么好办法 ， 有些非遗传性早生白发的 ， 注意饮食调理、精神放松 ， 适当用用中药草药 ， 还是有一定的效果 。下面小编推荐几种有助男性白发的方法 。希望能帮助大家！
以下这几个食疗方对防治白发比较好 。
1、侧柏桑椹膏：侧柏叶50g ， 桑椹200g ， 蜂蜜50g 。水蒸侧柏叶20分钟后去渣 ， 再放入桑椹 ， 文火煎 ， 煎半小时后去渣 ， 加蜂蜜成膏 。
2、桑椹生发膏：桑椹200g ， 何首乌150g ， 熟地黄300g ， 蜂蜜适量 ， 将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次 ， 取汁浓缩 ， 加蜂蜜后熬成膏 。
3、枸杞烧海参：海参300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。先将海参切条 ， 热油加调料翻炒 ， 汤沸后小火煨烤 ， 至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹 ， 淀粉勾汁即可 。
4、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个 ， 枸杞子30g ， 鸡蛋2个 ， 加水同煎 ， 蛋熟后去壳再煮数分钟 ， 吃蛋饮汤 。
5、猪肾核桃汤：猪肾1对 ， 杜仲30g ， 沙苑蒺藜15g ， 核桃肉30g ， 将以上三药和猪肾加适量水 ， 在旺火上煮30分钟后 ， 改文火炖至猪肾熟烂 。食猪肾及核桃肉 ， 饮汤 。每日1剂 ， 连服7~10日 。治疗肾阴虚所致的白发 ， 出现头昏健忘 ， 腰膝酸软 ， 耳鸣耳聋 ， 五心烦热 ， 失眠多梦 ， 舌苔少 ， 脉细数者 。
【如何避免白发 简单食疗方助男性脱离白发】6、黑豆雪梨汤：黑豆30g ， 雪梨1~2个 。将梨切片 ， 加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后 ， 改微火炖至烂熟 。吃梨喝汤 。每日2次 ， 连用15~30日 。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱 ， 色白 ， 倦怠乏力易感冒者 。
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