俯卧撑做多了看起来有些驼背怎么办？
【俯卧撑做多了看起来有些驼背怎么办？】有句话叫新手练胸，老手练背，高手练腿 。胸肌做多了，确实会产生一些轻微的驼背现象 。这个时候就要进行背肌的训练 。准确一点儿说，应该叫背阔肌 。包括斜方肌，大圆肌和小圆肌 。练背的王牌儿动作就是引体向上 。宽距引体和窄距引体以及对握引体以及反握引体，对背部不同的肌肉产生不同的刺激 。坚持每天50个引体，会对背部肌肉产生很大的刺激 。半年以后你会有一个非常大的改变 。
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