肝脏不好吃什么调理 肝脏不好吃这些食物
1、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知 ， 它是一种属于天然的草本植物 ， 适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效 。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效 ， 同时还可以促进蛋白质的合成 ， 进而加快肝细胞的修复与再生功能 ， 从根本上起到养肝护肝的功效 。
2、乌梅
在我国中医五行表中 ， “酸入肝” ， 因此在日常生活中我们应该多吃些酸性食物 ， 以此来滋补肝脏 。酸味具有补肝敛肝的功效 ， 在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效 ， 我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气 ， 养肝血”等功效 。因此在日常生活中适量的食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力 ， 从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效 。
但是在吃乌梅的时候要注意 ， 由于乌梅酸性极大 ， 因此食用之后一定要记得及时的刷牙 ， 否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的健康 。尤其是一些长有龋齿的人群 ， 食用之后必须要及时的刷牙 。
3、蘑菇
【肝脏不好吃什么调理 肝脏不好吃这些食物】种类较多 ， 现多为人工培植 ， 包括菜蘑、口蘑、香菇等 ， 同为蕈类 。性平、味甘 ， 含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等 。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用 ， 肝病病人宜常食用之 。
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