如何突破臂力，单手引体向上？
首先，单立臂和单手引体根本不是一个级别的，单立臂只需要基础引体10+左右加一些技巧就可以了，而单手引体就需要很强的力量，说白了就是蛮力，技巧占比几乎没有，所以引体数量至少需要20+左右 。
其他网友观点单手俯卧撑比较简单 单手引体向上要体脂低背部强大手臂握力强方可实现
其他网友观点【如何突破臂力，单手引体向上？】力量与体重的比例
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