我们若想目睹神山的全貌 ， 唯有徒步转山方可实现 。 对朝圣者来说 ， 转山根据不同的信仰分为顺逆时针两条路线 ， 藏传佛教信徒走顺时针、苯教信徒走逆时针 。 而驴友大都走顺时针的路线 。可能有人好奇 ， 为何在冈仁波齐要转山而不是登山 ， 从宗教角度来解释 ， 有禁止凡人玷污峰顶圣地之说 ， 神山不可侵犯 。 从自然角度来考虑 ， 冈仁波齐山峰陡峭 ， 人类很难攀登 ， 这也是至今冈仁波齐峰未被人类登顶的理由 。冈仁波齐转山并不是一件容易的事 ， 要面对身体与心理的双重考验 。
转山平均海拔5000米以上、最高处卓玛拉山口5630米 ， 这也算是未经训练的普通人不借助外力 ， 能够达到的最高海拔了 。 其次路程长、道路崎岖、气候寒冷、沿途补给站点条件有限 。对蜀黍来说 ， 冈仁波齐转山是在众多旅程中最为艰难的一段 ， 但蜀黍每次回想起它 ， 心中涌起的总是美好的回忆 。 这一次惊闻5位驴友在不恰当的时间去冈仁波齐转山遇险 ， 内心痛惜 ， 同时也想告诉更多的人 ， 我们必须要敬畏自然、敬畏神山、敬畏生命 ， 只有这样 ， 每一段旅途才是有意义的 。
去冈仁波齐需要什么：证件：一定要办理边防证 ， 一般在户籍所在办 ， 或者是在拉萨办理 ， 办理的时候一定要在边防证上填写冈仁波齐所在的阿里地区普兰县 。 身份证也一定随身带 。装备：高原地区天气时好时坏 ， 建议按照最糟糕的时候准备 ， 登山杖、登山鞋、冲锋衣、睡袋、保暖手套、保温水瓶、头灯、防晒霜等等 ， 甚至羽绒服 ， 走到一半遇到天气突变 ， 下大雪 ， 起雾 ， 能见度和气温急剧下降的时候是有的 ， 我就遇到过 ， 要有最坏的打算 ， 虽然这条路线比较成熟 ， 但是也发生过很多意外 。食物和药品：装备一些高热量零食在身上 ， 比如巧克力、士力架等等 。 还有就是一些缓解高反的药物 。身体：建议在去阿里之前可以先在拉萨极其周边活动活动 ， 以增加对高原的适应性 。
同时 ， 多喝水 ， 不要太兴奋 ， 多注意身体 ， 如果感冒 ， 最好不要前往 。交通：从拉萨到冈仁波齐可以乘坐从拉萨到狮泉河镇或者扎达或者普兰的班车 ， 告诉司机你在神山下车 ， 班车很少 ， 车票最好提前两三天购买 。 其次 ， 还可以跟着旅行社或者户外俱乐部去 ， 拉萨很多 ， 自己可以去找 。 还可以乘坐飞机去狮泉河镇 ， 然后包车去冈仁波齐 。 最后就是搭车或者骑行 。转山线路：转山线路比较成熟 ， 在不下大雪的情况下 ， 能基本看到路径 ， 而且在夏天和秋天 ， 也有一些信徒和游客转山 。
但是！如果下大雪 ， 如果起雾 ， 如果那天没有什么人转山呢 ， 这种情况下非常容易迷路和发生意外 ， 尤其在翻越卓玛拉山口的时候 ， 如果还高反或者生病呢 ， 而且有的时候 ， 可能只有中间一个补给点 。 所以在出发前先对整个线路有一个了解 ， 向当地人询问山里的情况 。 同时 ， 山里手机无信号 ， 建议不要单独转山 ， 最好有同伴 ， 并建议聘请向导 。心里：不要轻视 ， 也不要担心 。 如果海拔适应不错 ， 主要的难点就在卓玛拉山口 。 徒步保持好自己的节奏 ， 不要前面过度兴奋 ， 步伐较快 ， 后面体力不支出现高反 。最后：尊重当地宗教习惯 ， 怀有感恩虔诚之心 。 保护当地的环境 ， 请将垃圾带出 。
交通：在拉萨北郊客运站有发往阿里地区的班车 ， 每天14：30发车 ， 购买到塔尔钦的票 ， 票价750元 ， 车程24小时 。 其他方式可包车、拼车 ， 包车不便宜 ， 拼车看运气 。 由于神州等知名租车公司未能进入西藏 ， 导致西藏租车价格比内地贵很多 。 如果在旅游旺季 ， 要根据时间安排提前买好返程的票 ， 否则会很紧张 。 售票点在塔尔钦镇主街道上 ， 镇子很小 ， 很容易找到 。 当然也可以选择继续前往古格王朝遗址方向游玩 。住宿：镇子里很多旅社 ， 大多是平房 ， 40左右一个床位 ， 有铺盖 ， 无卫浴 ， 条件差 。 因为有驻军 ， 可能有相对好些的招待所 ， 但我当时没留意 。 转山途中的营地过夜50元一人 。
13年徒步环的冈仁波齐 ， 因为是骑行从川藏一路上去的 ， 所以到冈仁波齐时既没有高反也没有体力问题 ， 连蹿带蹦 ， 两天就转完了 。 如果说非要准备的话 ， 那就是准备个大点的保温壶和吃的 ， 路上找吃的不容易 ， 开水也不多见 。我唯一遇到的问题就是第一天晚上住宿的地方 ， 第二天早上连开水也没有（工作人员不起床） ， 泡面都不能泡 ， 想买东西也没地方买 。 最后在路上和对面过来的藏民（苯教）兄弟要了一堆吃的 ， 才算熬到第二天中午 ， 补充食物 。 当然 ， 路上要吃的人家一般不要钱的 ， 记得说一句“吐及其 ， 卓布”（谢谢 ， 朋友） ，
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