肚子胀气吃什么水果好呢
在生活中 ， 人们的身体会出现各种各样的状况的 。其中就有人们身体会出现肚子胀气的情况的 。我们可以采用一些小窍门来解决这一问题 。常常采用的方法就是食疗 。我们会采用吃一些水果来解决肚子胀气的问题 。那么到底肚子胀气吃什么水果好？下面我们就跟着小编一起来了解一下吧 。
【肚子胀气吃什么水果好呢】常吃五种食物可缓解胀气
1、萝卜
长于顺气健胃 ， 对气郁上火生痰者有清热消痰作用 ， 以青萝卜疗效最佳 ， 红皮白心者次之 ， 胡萝卜无效 。最好生吃 ， 如胃有病可做萝卜汤喝 。
2、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝 ， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
3、莲藕
藕能通气 ， 还能健脾和胃 ， 养心安神 ， 亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
4、茴香
茴香果实做药用 ， 名小茴香 ， 嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用 ， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛 ， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
5、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积 ， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水 ， 各种食用法皆有效 。
肚子胀气吃的好水果的内容我们一定了解到了 ， 希望这些能帮助到我们 。若是腹胀难消时 ， 可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位 ， 来消除腹部的胀气 。除了这些方法外 ， 生活中还有很多的小窍门的 ， 这就需要我们大家好好的认识一下了 。最后也祝大家都能拥有一个健康快乐的生活吧！
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