神经衰弱的食疗方法
神经衰弱是一种较轻的精神疾病 ， 虽然不是严重的精神疾病 ， 但是还是给患者造成极大的不便 ， 治疗神经衰弱的方法比较多 ， 其中以食疗方法最为实用 ， 下面就介绍神经衰弱患者适宜吃的食物和一些食疗方法 。
神经衰弱患者适宜吃的食物：
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱 。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物 ， 如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等 。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数 。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物 ， 如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等 。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数 。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物 ， 如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等 。
神经衰弱患者适合的偏方：
杞子山药猪脑汤
材料：50克 ， 猪脑(2个)30克 ， 生姜、生葱各适量 ， 食盐少许 。
做法：
【神经衰弱的食疗方法】山药、枸杞子洗净 ， 猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中 ， 加清水500毫升 ， 用小火煲30分钟 ， 放入猪脑 ， 再煲30分钟 ， 加入食盐调味即可 。可佐餐食用 ， 连服3～7天 。
功效：可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗 。
莲子桂花冰糖汤
材料：莲子120克 ， 冰糖150克 ， 桂花15克 。
做法：
莲子用冷水泡涨 ， 去心 ， 上屉蒸45分钟 ， 备用;银耳用温水泡软 ， 除去黄根 ， 洗净 ， 蒸熟备用;
锅中倒入适量清水 ， 加冰糖、桂花 ， 烧开 ， 放入银耳略烫 ， 捞出放入大汤碗中 ， 然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中 ， 把锅中冰糖汁浇在碗内即可 。可佐餐食用 。
功效：可滋阴润肺、补脾安神 ， 适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗 。
猪心莲参圆肉汤
材料：猪心1个(约250克) ， 莲子50克 ， 太子参25克 ， 桂圆肉10克 ， 食盐、味精各少许 。
做法：
猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净 ， 放入沙锅中 ， 加清水500毫升 ， 用猛火煮沸后 ， 再改用小火炖3小时 ， 加食盐、味精调味 。可佐餐食用 。
功效：可补心健脾、安心养神 ， 适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗 。
神经衰弱患者往往病情较长 ， 除了食疗方法以外 ， 还要进行适当的体育锻炼 ， 身体素质好了 ， 对病情也会起到一些好的作用 ， 另外神经衰弱患者往往都有失眠的症状 ， 也可以使用食疗的方法来治疗 。
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