年中福利！一碗汤瞬间治好打呼噜( 二 )
《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃 。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开 窍，畅通气机 。陈皮最常见的吃法就是做汤，比如陈皮排骨汤 。但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味 。另外，还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水 喝 。这里给大家推荐一款山楂陈皮汤，有很好的化痰止鼾效果 。
山楂陈皮汤
材料：山楂40克，陈皮10克，红糖适量 。
做法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温热服用 。
服用方法：早晚2次温服 。
功效：行气活血，化痰止鼾 。适用于讲话费力，胸闷者 。
另外，丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果 。丝瓜络就是丝瓜老后采摘下来，剥掉外面的皮，去掉籽后得到的丝状物，一般人们喜欢拿它来洗东西 。
其实它还可以入药 。《本草再新》就记载它能“通经络，和血脉，化痰顺气” 。如果家里有丝瓜络的话，就要充分利用起来，每次用5克煮水喝，1天1次，有很好的化痰、通经络 效果 。
《本草通玄》认为“桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降”，很多吸烟的人会痰多、咽痛、咳嗽、鼾声如雷，这时可以去药店买些桔梗泡水喝，即能宣通肺气，又能促进瘀痰排出，帮助排毒 。
【年中福利！一碗汤瞬间治好打呼噜】古人云：“圣人见微以知萌，见端以知末，故见象箸而怖，知天下不足也 。”对于疾病也是如此，只有在它露出征兆之时铲而除之，如此才能得享天年！
推荐阅读
- 一碗“五行汤”就能解决全身的病痛
- 一碗茶就能够帮你活到一百岁
- 感冒咳嗽只需一碗水 可惜99%的人都不知道
- 一碗平凡的汤水竟能够解世间百毒
- 一碗面条引发的血案 想想都可怕
- 一碗“水”竟能得到男女的共同青睐
- 一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气
- 太神奇啦 一碗姜蜜水脸上斑全掉光
- 一碗茶水让你的精力回到30年前
- 高血压患者的福利 冬季降压养生粥