增强抵抗力 冬季七天七道滋补暖身养生汤( 二 )
做法：
1. 排骨洗净 ， 放入沸水中焯去血沫 ， 山药、胡萝卜洗净去皮 ， 切成滚刀块 。
2. 锅内倒3碗清水 ， 加入姜片 ， 待水煮开之后 ， 将浓汤宝放进锅中 ， 搅拌至完全融化 。
3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞 ， 待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可 。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手 ， 黄豆还含有丰富的铁质 ， 能让你青春常驻 。
星期日：香菇鸡翅汤
原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克 。
做法：
1.鸡翅加一块姜 ， 放入冷水中煮开 ， 捞出备用;香菇冲洗干净 ， 去蒂 。
2.用小刀在香菇顶端斜着切上四刀 ， 切出星星的形状 。
3.锅中倒入清水或者高汤 ， 将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去 。
4.大火煮开 ， 并加入绍酒 ， 转用小伙煮20分钟 。
【增强抵抗力 冬季七天七道滋补暖身养生汤】功效：增强人体免疫力 ， 起到良好的防病抗病功效 。
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