孕妇心情烦躁怎么回事
孕妇心情烦躁与怀孕后体内的激素变化有关 ， 激素水平升高会使孕妇比怀孕前更容易激动、烦恼和抑郁 ， 还可能是怀孕带来的改变 ， 日常生活都需要人照顾 ， 行动不便 ， 同时还要忍受身体上的不适和并发症 ， 时常会感到疲劳 ， 有些孕妇压力过大 ， 担心分娩 ， 孩子的健康以及性别等等 ， 都是会影响到孕妇的情绪 。如果长期发展下去 ， 会影响胎儿的发育和自己的健康 ， 建议及早调节 。
（1）社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢 。孕妇应积极参与孕妇俱乐部活动 ， 广交朋友 ， 将自己置身于乐观向上的人群中 ， 充分享受友情的欢乐 。
（2）协调法：每天抽出30分钟 ， 到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操 ， 心情会变得非常舒畅 。
（3）准爸爸帮孕妈妈做心灵体操 ， 效果才更好 。例如 ， 准爸爸把有意识的收集一些笑话、好玩的传闻 ， 在餐桌上发挥一下他的喜剧才华 ， 让孕妈妈经常开怀大笑 。
【孕妇心情烦躁怎么回事】当孕妇出现心情烦躁时 ， 建议饭后出去走走 ， 和几个孕妈妈一起聊聊心理的感受 ， 注意营养的均衡 ， 防止痔疮和便秘发生 。定期到院进行复查 ， 多听舒缓的音乐 ， 有利于胎教 。孕妇心情烦躁 ， 相信一家人都不会开心 ， 这个时候丈夫都站在妻子的角度 ， 给予足够的理解和支持 。
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