水中撒点这东西七十都不显老
我们每天都要喝水 ， 一天不喝水 ， 身体就受不了了 ， 俗话说 ， 水是生命之源 ， 身体里不能没有水 ， 如果想要身体好 ， 每天都要喝足够的水 。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话 ， 还能够抗衰老、消除身体水肿等 ， 下面我们就来看看中药养生知识吧 。
水是生命中必不可少的一种物质 ， 可以这样说 ， 没有水的存在就不会繁衍出生命 。
水是神奇的物质 ， 人们每天都需要水的滋润 ， 但很多人喝水也仅仅是喝而已 ， 并没有在水中加上一些食物来让身体更加健康的想法 ， 其实除了单纯的喝水外 ， 在水中加上一些食物可以让水对于身体健康有着更好的保健作用！
水中加什么保护身体
【水中撒点这东西七十都不显老】黄芪
黄芪又名棉芪 ， 从被发现并用于医药至今已有了两千多年的历史了 ， 黄芪对于增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效 ， 所以 ， 自古以来一直流传这样一句话：“常喝黄芪汤 ， 防病保健康”这样的说法 。
上面说的黄芪汤 ， 其实就是用黄芪泡水喝 。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病 ， 大家生活中可以试试的哦 。
荷叶
用荷叶泡水也有着很长时间的历史了 ， 在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的 ， 而在现代医学中 ， 想要减肥的人都会得到医生的一句话“推荐使用荷叶泡水喝” ， 是的 ， 荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾 ， 对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料 ， 此外经常饮用荷叶水还可以有效防止身体水肿！
葛根
葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果 ， 比如人喝醉了用葛根泡水喝 ， 可以迅速解酒 ， 减少酒精对于身体的危害 ， 而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病 ， 可以说葛根泡水喝是一种既保健又防病的食用方式！
三七
很多人都会烦恼身体内部血液循环不畅 ， 导致各种小毛病出现 ， 其实这根本不是很大的事情 ， 只要经常用三七泡水饮用便可以很好的疏通血液循环 ， 减少因血液循环不畅而带来的危害 。此外经常饮用三七水除了疏通血液循环之外 ， 还可以调节身体之中血脂、血糖的水平 ， 可以说饮用三七水好处多多！
抗衰老中药
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器 。经过长期的实践 ， 中医又不断发现新的有抗衰老作用中药 。这里 ， 选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍 。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨 ， 益精髓 ， 延年不老” 。现代研究发现 ， 何首乌能够促进神经细胞的生长 ， 对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用 。并可调节血清胆固醇 ， 降低血糖 ， 提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌还具有良好的抗氧化作用 。
人参
《神农本草经》认为 ， 人参能“补五脏 ， 安精神 ， 定魂魄 ， 止惊悸 ， 除邪气 ， 明目开心益智 。久服轻身延年” 。现代研究发现 ， 它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用 。
剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老” ， “宁得一把五加 ， 不用金玉满车” 。现代研究发现 ， 刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用 ， 还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能 ， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。
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