脾虚怎么调理 14款食疗方治疗脾虚
脾胃在人的身体中占有重要的作用，人体内所有食物的吸收、营养的生成都靠它 。如果脾胃出现问题，对人的生活会造成不小的麻烦 。今天我们就来看看用那些方法能够治疗脾虚吧 。
脾虚怎么调理
辨证施食
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等 。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料 。
一、脾气虚
【临床表现】
主症：食少纳呆，食后脘腹胀满，大便稀溏 。
副症：面色萎黄，肢体倦怠，少气懒言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮肿 。
舌脉：舌淡嫩或有齿痕、苔白、脉缓弱 。
【药膳】参苓粥
组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米 。
【脾虚怎么调理 14款食疗方治疗脾虚】方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食 。
功效：益气补虚，健脾养胃 。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症 。
二、脾阳虚
【临床表现】
主症：腰膝冷痛，经久泄泻，面浮肢肿 。
副症：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更泄泻，下利清谷，或小便下利，或腹胀如鼓 。
舌脉：舌质淡胖，苔白滑，脉沉细迟弱，或脉微细 。
【药膳】附片狗肉汤
组成：附片，狗肉，盐适量 。
方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食
功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒 。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水 。
三、中气下陷
【临床表现】
精神倦怠，少气懒言，纳谷不香，面色白，腹胀便溏 。重则见男子遗精、女子带下等症 。
【药膳】绿豆糯米猪肠
组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g 。
方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可 。隔日服1次，连服7~8日为1疗程 。
功效：补中益气，清热解毒，通便止痢 。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症 。
4、脾不统血
【临床表现】
便血，尿血，肌衄，齿衄，或妇女月经过多，崩漏等 。常伴见食少便溏，神疲乏力，少气懒言，面色无华，舌淡苔白，脉细弱等症 。
【药膳】山药苡仁粥
组成：山药粉60克，薏苡仁30克 。
方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟 。早晚温服 。
功效：健脾益气，渗湿止泻 。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证 。
其他药膳粥
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可 。
2、芡实粉粥
芡实粉60克，粳米100克 。先将粳米煮稀粥，芡实粉加水调成糊，入粳米粥中，搅拌煮沸即成，可常服，也可加适量白糖调味 。
3、益脾粥
熟枣仁250克，鸡内金10克，干姜粉60克，生白术120克，先将白术、鸡内金文火焙干，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘干，每次一个，可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽) 。
4、茯苓栗面粥
茯苓30克，栗子10克，糯米20克，小米20克 。茯苓及栗子碾碎成细面状，与糯米、小米同煮成粥，每日2～3次 。
5、百合粥
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用 。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用 。
7、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用 。
8、荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用 。
9、薏苡仁粥
薏苡仁40克，粳米50克，蜂蜜适量，加水适量煮粥，每日分2次服用 。薏苡仁含有丰富的碳水化合物及蛋白质，可健脾利湿，适用于慢性腹泻 。
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