肝功能下降 吃它好的快( 二 )
第五，免疫防御功能 。谈到前面四大功能大家觉得还能够理解，怎么肝脏还有免疫防御功能呢？我们且不说肝脏由于有解毒、破坏外来的有害物质这些能力就是防御功能，我们要谈的是肝脏里有一种数量不小的细胞，叫做库普弗（一个外国人的名字）细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神，因为入血的外来分子，尤其是颗粒性 的抗原物质，如有机会经过肝脏，那么就会被这种细胞吞噬、消化，或者经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除 。另外，肝脏里的淋巴细胞也有很高含量，尤 其是在有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞很快“赶”到肝脏，解决炎症的问题 。
第六，肝脏再生功能
肝脏的再生功能实际上是一种代偿性增生，是肝脏对受到损伤的细胞修复和代偿反应 。肝脏的再生功能极强大，切除70%~80%肝脏的动物，经过4~8周修复，剩余的肝脏最终能再生至原来的肝脏重量 。
保健方式
(1)控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料 。
(2)及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等 。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏B类维生素所致 。充足的B类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病 。因此，肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取B类维生素 。
(3)调整饮食结构 。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料) 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等 。不吃零食，睡前不加餐 。
(4)更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素 。
微生态活菌：微生态活菌可以通过调节肠菌群，抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳 。此外，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况 。
矿物质：矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康 。假如身体缺铁，身体活动会受到威胁 。缺乏钾和钠，会患上高血压和动脉硬化症 。
（5）补硒养肝护肝：硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，以硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用 。
调理方法
肝功能的健康调理方法
肝脏是人体的一个重要器官，它不仅参与蛋白质、凝血因子等重要物质的合成，同时还是人体的“解毒工厂” 。肝功能不好，肝脏就不能正常工作，人体的很多生命活动都会受到影响 。因此，肝功能不好时，不仅要进行相应的药物治疗，还要通过调理来帮助恢复肝功能 。肝功能异常时的调理方法应注意以下几点：
1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;
2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;
4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;
5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意;
6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重;
肝功能不正常需要吃什么1、肝功能不正常需要吃富含蛋白质的食物：例如蛋类、瘦肉类、牛奶、豆制品等 。2、肝功能不正常需要多食用高维生素食物：例如新鲜水果、新鲜蔬菜等；3、肝功能不正常需要多食用菌类，例如木耳、香菇、蘑菇等，能够提高自身免疫力 。
推荐阅读
- 视力下降怎么办 提升视力的药膳
- 肝功能检查能不能吃早餐呢
- 没想到这样吃它竟防治多种疾病
- 肝功能吃早饭行不行？
- 记忆力下降吃什么比较好呢
- 99%的人不知道掉头发吃它有奇效
- 视力下降迅速吃什么好
- 食欲下降到底是什么病呢？
- 记忆力衰退应该吃什么呢
- 最近食欲下降怎么办