宝宝长牙 帮助宝宝长牙的六类食物
宝宝都到了长牙的时候了为什么还不长牙呢？婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康 ， 而非乳牙 。因此 ， 补钙与否应基于宝宝个体状况 ， 并听从保健医生的建议 ， 不可过量 。在宝宝长牙期间 ， 维生素D的补充及晒太阳也很重要 。饮食更是一个非常重要的因素 ， 下面让我们看看哪些食物是可以帮助宝宝长牙的 。
一、半固态的食物
比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等 ， 让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度 。稍有稠度的辅食 ， 可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化 ， 为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础 。
【宝宝长牙 帮助宝宝长牙的六类食物】二、营养价值高的食物
肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等 。
三、普通稍偏软的食物
米饭、面条、大豆等等 。
四、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物
可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物 ， 使换牙顺利完成 ， 让孩子拥有一口健康整齐的牙齿 。
五、及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物 ， 以及磨牙饼干 。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛 ， 锻炼啃咬及咀嚼能力 ， 强壮颌面部 。
肌肉 ， 加速乳牙萌出 ， 还有助于增加饱腹感 ， 满足该阶段营养需求 。
六、强化营养素
钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等 。
磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类 。
氟——海鱼 。
优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品 。
维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等 。
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