喝牛奶胀气的原因
【喝牛奶胀气的原因】喝牛奶胀气的现象 ， 是很多的朋友 ， 经常会遇到的现象 ， 而且也是非常的常见 ， 由于自己的肠胃收到了影响 ， 很容易会造成 ， 肠胃不好的现象 ， 那么接下来的这篇文章 ， 我们就来一起了解一下 ， 关于喝牛奶胀气的现象 ， 怎么办 。
空腹腹喝牛奶就会胀气．
腹胀是一种常见的消化系统症状 ， 引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等 。
正常人胃肠道内可有少量气体 ， 约 150 毫升（ml）左右 ， 当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时 ， 胃肠道内产气过多 ， 而肠道内的气体又不能从肛门排出体外 ， 则可导致腹胀 。
临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病 。
第一 ， 因为骨骼是运动结构 ， 常做抵抗地心引力的运动 ， 例如慢跑、跳绳、打篮球 ， 等运动 ， 可雨刺激身体增强骨质密度 。第二 ， 要适度补充维生素D ， 因为维生素D是人体维持钙质代谢正常的种要因子 。富含维生素D的食品包括：鱼肝油、动物肝脏等 。此外 ， 适度的晒大阳也能补充维生素D ， 因为紫外线可以使人体自行产生维生素D 。第三 ， 才是适度补充钙质 。
以上的文章 ， 我们了解到了 ， 关于喝牛奶胀气的现象 ， 是非常常见的 ， 由于每个人的肠胃不同 ， 出现了胀气的情况 ， 也是非常的常见 ， 大家一定要多加注意 。
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