易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

吃什么美容养颜 中医4方养阴活血美容

美容养颜是女人一生的“事业” ， 也是女人为之奋斗的目标 ， 在生活中女人美容养颜的方法都有哪些？吃什么可以达到美容养颜的效果呢？现在爱美的女性就跟随小编一起来看美容养颜的秘方都有什么吧！
吃什么美容养颜
美容药膳一：桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后 ， 磨成粉状 ， 然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用 ， 有养阴活血之功效 。
美容药膳二：红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水 ， 煮汤 ， 然后隔渣取汁 ， 备用 。山楂去核 ， 然后加入冰糖 ， 一起煮烂 ， 加入红花水 ， 冷却之后 ， 凝结成块 ， 切成大小合适的块状 ， 即可食用 。
红花山楂糕有活血生津的功效 ， 秋冬季节是山楂大量上市的季节 ， 和冰糖一起煮 ， 滋阴润肺 ， 还有开胃消食的作用 ， 食用时可以加些蜂蜜口味更佳 。
美容药膳三：菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净 ， 切开两半 ， 将里面的筋膜等都去除干净 ， 然后用刀背砸成泥状 ， 加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品 ， 充分的搅拌均匀之 后 ， 放在一个容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的过程中 ， 在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后 ， 将其余的清汤和调料烧开之后 ， 调好 ， 浇进放有猪肝的容器内 ， 即可 。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜 ， 有滋养肝血 ， 养颜明目的功效 。
美容药膳四：桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后 ， 加入适量的清水 ， 一同煎服 ， 取汁饮用即可 。
桑葚红花饮有养血活血之功效 ， 每天煎煮一剂 ， 可以分成数次不定时饮用 ， 最好是热饮 。
女人美容养颜的方法
薰衣草柠檬茶—振作精神
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用 。柠檬利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛 ， 散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。但这款花草茶孕妇不宜饮用 。
制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁 。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖冲泡5~10分钟 。如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶温凉后加入柠檬汁即可 。
茉莉绿茶—健脾安神
茉莉花香气清婉 。喝茉莉花茶 ， 令人神清气爽 ， 可使“春困”自消 。茉莉花茶甘凉而兼 芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的寒邪、 促进体内阳气生发 。
制作：选用 透明玻璃盖杯 ， 取茉莉花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 ， 随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。两三分钟后 ， 即可品饮 。顿觉芬芳扑鼻 ， 心旷神怡 。
菊花人参茶—调节神经
菊花气味芬芳 ， 去火、明目 。人参含有皂苷及多种 维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高免疫力 ，  有效驱除疲劳 。这款花草茶在春天饮用非常提神 ， 但有高血压的人不宜饮用 。
制作：选取菊花干花蕾4~5颗 ， 人参10~20克 。将人参切碎成细段 ， 放入菊花花蕾 ， 用热水加盖冲泡10~15分钟左右即可 。
绞股蓝“南参茶”
素有南方人参之称 ， 芬芳微苦 。清热解毒、降血脂、降胆固醇 。绞股蓝适合单泡 ， 不宜搭配其他茶 。
制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶 ， 滚烫开水冲泡 ， 盖上盖子约10分钟 。可根据 自己的喜好加冰糖或待微温时加蜂蜜饮用即可 。
乌龙茯苓溶脂茶
代茶饮用 ， 每日适量 ， 可消除体内多余脂肪 ， 美体瘦身 。
制作：乌龙茶5克 ， 茯苓3克 ， 普洱茶、菜菔子各2克 。将以上 材料加入300ml开水冲泡3分钟即可 。

推荐阅读


上一篇：全家人都成傻子只因吃了这一物

下一篇：这东西煮着吃千万不能去皮