易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

5种DIY美容汁 祛斑瘦身一步到位

漂亮的脸蛋是每个MM都追求的 ， 但是如果你的脸上出现了一些褐斑、雀斑的就不美了 。你还在用化妆品遮掩你脸上的各种斑吗？如果是这样就赶紧来试试文中的5中美容汁吧！
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
黄瓜粥
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。
一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外 ， 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂 ， 取汁擦涂脸部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和洁白皮肤 。
蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯开水 ， 冷却后过滤 ， 然后以蒲公英花水早晚洗脸 ， 可使面部清洁 ， 少患皮炎 。
其实 ， 以上这五种水的功效也没有那么神奇迅速 ， 不过这毕竟是最纯天然、无污染、无致癌物质的最好选择了 。但是每个人的“斑”有多有少 ， 有不同类型的区别 ， 最好还是了解清楚了 ， 再对症解决！
酸甜芒果 美容抗癌没烦恼
芒果 ， 人们普遍知道它的抗氧化作用 ， 但美国科学家发现 ， 芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用 。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究 ， 特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味 ， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现 ， 细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
研究发现 ， 芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用 。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用 ， 但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效 。研究发现 ， 芒果不会杀死正常细胞 ， 因此估计不会对身体有损害 。
芒果营养小贴士：
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。再者 ， 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分之一 。
【5种DIY美容汁 祛斑瘦身一步到位】芒果营养丰富 ， 食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。果实除鲜食外 ， 还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品 。

推荐阅读


上一篇：便秘能吃熟地黄吗

下一篇：颈椎病病人适合吃什么