经常腹泻怎么办 试试饮食自疗法
腹泻 ， 在生活中是很常见的 ， 很多人在吃完东西以后就会出现腹泻 ， 有的时候是因为吃坏了东西 ， 有的是因为肠胃不太好 ， 有的是吃的东西不和胃口 ， 那么经常腹泻的话要怎么办呢？和大家分享一下 。
【经常腹泻怎么办 试试饮食自疗法】饮食自疗法：
(1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉 ， 拌入适量白糖 。每次食50克左右 ， 每日3次 。(2)猪腰子2只、骨碎补30克 ， 煮食 ， 喝汤食腰 。用于肾亏虚寒者 。(3)大蒜、糖适量 。生大蒜煨熟去皮 ， 和糖服食 。本方对长年泄泻放臭气者效果显著 。(4)大蒜2头 。将大蒜放火上烤 ， 烤至表皮变黑时取下 ， 放入适量的水煮 ， 食其汁液即可 。大蒜有杀菌功能 ， 具有强化胃肠消化机能的作用 ， 本方对便臭强烈的泄泻疗效较好 。
自疗注意事项：
(1)寻找引起腹泻的原因 ， 尽力避免之 。(2)情绪安定 ， 有利于肠胃功能的调整 。(3)饮食宜易消化、少渣宰 ， 并忌食生冷食物 。(4)忌吃生大蒜 。大蒜的辛辣会刺激肠壁 ， 加剧腹泻 。(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用 ， 不妨多吃点 。苹果能止泻 ， 煮熟后也可多吃 。(6)减少房事 ， 使脾肾精气得以滋养 。
自治疗法1.成药自疗法(1)脾肾双补丸 ， 每次6-9克 ， 每日3次 ， 温水吞服 。用于脾肾虚寒者 。(2)补脾益肠丸 ， 每次6克 ， 每日3次 ， 温水吞服 。用于脾气虚者 。(3)逍遥丸 ， 每次9克 ， 每日3次 ， 湿水吞服 。用于肝旺克脾者 。
验方自疗法：
(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克 ， 鸡内金5克 。每日一帖 ， 分2次煎服 。(2)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克 ， 甘草10克 。每日1帖 ， 分2次煎服 。用于精神紧张、情绪激动即泻者 。(3)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮12克、茯苓30克 。每日1帖 ， 分2次煎服 。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带粘液多者 。
出现腹泻的现象的时候 ， 在生活中一定要多喝水避免出现脱水的显现 ， 并且要积极的去医院进行治疗 ， 不要吃刺激性食物 ， 保持良好的睡眠习惯 ， 治疗的方法是很多的要根据自己的情况进行选择 。
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