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在哺乳期薏米可以吃吗

薏米 ， 这种药物在我们传来传去后 ， 人们都对它有了一个最基本的认识 ， 大家都知道它本身很补 ， 药用价值高 ， 营养价值同时也高 ， 对我们的身体健康非常有好处 ， 然后就是孕妇在怀孕期间不要食用 ， 但是 ， 有的人却要问了 ， 哺乳期薏米可以吃吗？这就是我们今天要说的问题 ， 下面我们就给大家来说一下 。
薏米又名薏仁、薏苡仁 ， 是常用的中药 ， 又是常吃的食物 ， 性味甘、淡 ， 微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。
1、哺乳妈妈吃薏米 ， 可以让头发光滑柔软 。薏米具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。因此 ， 哺乳期吃薏米 ， 可以让头发变得更加柔顺 。其次 ， 哺乳妈妈吃薏米 ， 可以让皮肤更加光滑 。
2、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素 ， 能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有辅助疗效 。同时薏米中含有丰富的维生素E ， 能够使皮肤光滑 ， 减少皱纹 ， 消除色素和斑点 。因此 ， 哺乳妈妈吃薏米可以起到美容养颜的作用 。
3、再次 ， 有风湿疾病的哺乳妈妈 ， 可以食用薏米作为辅助食疗 。我国中医认为 ， 薏米能祛风湿、除痹痛、通利关节 ， 缓解拘挛 。经常用于风湿热痹、关节疼痛的辅助治疗 。因此 ， 有风湿疾病的哺乳妈妈 ， 可以食用适量的薏米作为辅助食疗 。
4、最后 ， 哺乳妈妈食用薏米 ， 可以恢复昔日苗条的身材 。坐月子期间 ， 为了哺乳 ， 哺乳妈妈会吃下大量的高脂肪和高蛋白质的食品 ， 导致摄入的营养量大大超过需要量 ， 而且又很少进行体力活动 ， 最终使机体脂肪细胞充盈 。薏米是五谷类中纤维质最高的 ， 低脂、低热量 ， 是减肥的最佳主食 。因此 ， 哺乳妈妈常吃薏米 ， 能使身体轻捷 。
【在哺乳期薏米可以吃吗】今天我们就说到这里 ， 以上就是我们关于 哺乳期薏米可以吃吗这个问题给大家的一个回复 ， 不难看出 ， 薏米虽然孕妇在怀孕期间不能碰 ， 但是在哺乳期 ， 在生出宝宝之后还是可以吃的 ， 对我们的身体照样能达到一个滋补的效果 。而且还可以恢复昔日苗条的身材哦 。

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