吃什么补肾 三大食物神奇补肾疗方( 二 )
5.莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳 。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙 。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言 。
结语：通过本文大家知道生活中有很多补肾的食物，有些食物你可能天天都在食用但你对它的功效与作用并不了解，现在你可能对这些食物都有了个基本的了解，日常可以多食用这些食物给身体加加油！
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