肠胃不好吃什么长胖呢
可能很多女孩子做梦都想拥有永远也吃不胖的体质 ， 但是这种体质是非常不健康的 ， 一般吃东西不会长胖的人肠胃都有问题 ， 长期下去会出现营养不良等现象 ， 患上胃癌的概率也比其他人要多很多 ， 那么 ， 肠胃不好的人可以吃什么来长胖呢？我们一起来了解下这个问题吧 。
一：木瓜
木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
二：石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴 ， 润燥的功效 ， 而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外 ， 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化 ， 肠胃不好的人可以连籽嚼嚼 ， 然后吐出来 。
三：菠萝
菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克 ， 并含有丰富的水分 ， 适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素 ， 因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
【肠胃不好吃什么长胖呢】好了 ， 看完了上文的介绍 ， 相信您已经知道了肠胃不好应该吃什么长胖了 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 吃什么固然很重要 ， 锻炼同样也不可或缺 ， 锻炼可以消耗人体内的能量 ， 使人产生饥饿的感觉 ， 这样吃饭就自然吃的比较多 ， 也就会很自然的长肉了 。
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