女人晚上睡觉出汗是怎么回事 正常情况下一夜尿几次
晚上的温度要比白天的温度低，除了夏季，一般情况下晚上睡觉是不会出汗的，女人晚上睡觉出汗是怎么回事？正常情况下一夜尿几次：
女人晚上睡觉出汗是怎么回事：
女人晚上睡觉出汗，多半是阴虚引起的，阴虚的人在睡觉之后就会出汗，而且是大量的出汗 。除了睡觉出汗之外，还会心烦意乱、满脸发红、咽喉干燥等情况，这都是阴虚内热导致的 。出现了这些症状，还是要少吃温热辛辣的食物，多吃一些滋阴的食物，像银耳雪梨之类的就要多吃 。
还有可能是气虚和血虚引起的 。女性气虚体质不好，就容易晚上盗汗 。而且女性气血虚还容易出现四肢疲倦、头晕心悸的情况 。出现这些情况，需要多吃猪血、红枣等食物来补气血 。
女人本身就是心思比较细腻的，遇到事情容易多想，女性在晚上是非常容易做梦的，要是噩梦或者是在梦中太兴奋，也是会出汗 。女性在生活中还是要保持一个平和的心态，睡觉之前不要多想，更不要让处于兴奋状态的自己入睡 。
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正常情况下一夜尿几次：
0到2次 。
一天正常的尿尿次数是8次，最佳比例是白天7次，晚上1次 。
晚上尿尿的次数次数太多，有可能是睡觉之前喝水喝太多的，这是正常的情况，没有必要为了不起夜就减少晚上喝水的量 。不过，充血性心力衰竭以及高血压患者需要全天控制喝水量 。
晚上喝多水其实是不会出现眼睛和脸浮肿的情况，只有肾有问题的人才会出现眼睛和脸浮肿的情况 。健康的肾，会代谢掉多余的水，不会造成浮肿 。
很多老人为了不起夜，晚上就一点水都不敢喝，长时间这样，会让尿液很浓，还会导致膀胱结石等疾病 。
晚上没喝多少水，总起夜，而且每次的尿量还挺多的，那可能是内科代谢性疾病 。每次鸟量少，可能是膀胱和尿道出了问题 。
【女人晚上睡觉出汗是怎么回事 正常情况下一夜尿几次】晚上睡觉之前，千万不要让自己的大脑太兴奋，更不要思考一些比较复杂的问题，起夜超过2次就是尿频了 。
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