缓解困意的方法 怎样快速驱除困意
【缓解困意的方法 怎样快速驱除困意】1、 洗脸：驱赶困意最为检点也是最为传统的一个办法 ， 就是洗脸 。尤其是用冷水洗 。因为冷水可以刺激我们的 。同时刺激大脑神经 ， 让我们快速摆脱睡意 ， 尽快回归工作学习生活中 。
2、备一些清凉油：朋友 ， 经常面临加班 ， 通常会为自己备上一杯咖啡 ， 或者泡上一壶浓茶 ， 其实小编也知道这个方法很赞 ， 但是总认为对身体不是特别好 ， 所以这里 ， 小编建议朋友们 ， 可以试着备上一瓶清凉油 。困意袭来 ， 就拿出清凉油 ， 既方便又健康 。
3、做有氧运动： 困意袭来 ， 工作生活学习统统受影响 ， 不妨行动起来 ， 做一些有氧运动 ， 这样既有注意帮助你锻炼身体 ， 消耗热量 ， 同时还会令你精力充沛 ， 干劲十足 。工作分分钟进入状态 ， 学习瞬间集中精力 ， 生活更加有条不无脑的进行 。
4、咀嚼口香糖：拿出零食里的口香糖 ， 在嘴里反复咀嚼 ， 也会帮助你驱赶困意 ， 快速进入工作状态 。
5、眼保健操：有的朋友尝试了很多方法 ， 还是困意浓浓 ， 那不妨将眼睛闭起来 ， 做一下眼保健操 ， 给眼睛一个休息的时间 ， 也给自己几分钟放松的时间 ， 相信你的困意就会有明显好转 。精神状态也会好很多 。
6、种植盆栽：如果这些办法对您还是起不到效果 ， 建议您种植点盆栽 ， 这样既让您所处的空气清新 ， 还会让您在工作学习生活之余 ， 缓解眼部疲劳 ， 有芳香的气味 ， 五彩的花卉 ， 您还担心自己困意满满吗 。
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